Stephan Martin: Blutzucker optimieren. Gewicht reduzieren., Gebunden
Blutzucker optimieren. Gewicht reduzieren.
Buch
- Wie man jetzt selbst die eigene Fettverbrennung präzise messen und steuern kann!
- Publisher:
- Becker Joest Volk Verlag, 04/2025
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783954533497
- Item number:
- 12007679
- Volume:
- 224 Pages
- Weight:
- 582 g
- Format:
- 224 x 158 mm
- Thickness:
- 20 mm
- Release date:
- 25.4.2025
- Overall sales rank: 6495
- Sales rank in Books: 118
Blurb
Mit der Stable-Low-Insulin-Methode (S. L.I. M.) ganz einfach zu Ihrem WunschgewichtHaben Sie genug von endlosen Diäten und der ständigen Frustration, immer wieder zuzunehmen? Die Ernährungswissenschaft hat schon lange den entscheidenden Ansatz zum nachhaltigen Abnehmen ausgemacht: die gezielte Steuerung Ihres Insulinspiegels. Unzählige Diäten nutzen diesen Effekt, der richtig angewandt auch ohne Hungern und Fasten langfristig funktioniert. Zu hohe Insulinspiegel spielen dabei die entscheidende Rolle: Sie können die natürliche Fettverbrennung verlangsamen oder blockieren. Einige Änderungen in Ihrer Ernährung können Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen und das Gewicht langfristig zu halten.
Der bekannte Diabetologe Professor Dr. Stephan Martin zeigt, wie Sie mit der Stable-Low-Insulin-Methode (S. L.I. M.) Ihren Insulinspiegel senken und die Fettverbrennung ankurbeln können – ohne Kalorienzählen oder Hunger. Seine Methode ermöglicht es Ihnen, durch gezielte Ernährungsumstellung und Verhaltensänderungen Ihren Stoffwechselsystem zu optimieren und sanft Gewicht zu verlieren. Sie lernen, welche Lebensmittel Ihren Insulinspiegel beeinflussen und wie Sie langfristig erfolgreich Ihr Wunschgewicht halten können. Der Ratgeber beleuchtet zudem die Erfolge moderner Abnehmspritzen wie Semaglutid und Tirzepatid.
Biography (Thorsten Dargatz)
Dipl.-Sportwissenschaftler Thorsten Dargatz arbeitete in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation. Er war und ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen.Notes:
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