Stefanie Schulte: Dein Loslassen Buch: 100 Tools zum Loslassen und 6 Minuten Übungen für den Alltag | Einfach..., Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Loslassen: Mit 100 Tools und 6-Minuten-Blitz-Übungen negative Überzeugungen und belastende Vergangenheit loslassen und in ein befreites Leben starten

Schädliche Muster aus der Vergangenheit bestimmen bis heute Ihr Leben? Belastende Gedanken und negative Überzeugungen lähmen Ihre Entwicklung und verhindern Ihr Glück? Und dem möchten Sie nicht länger einfach ausgeliefert sein? Dann schnappen Sie sich dieses Buch und nehmen Sie Ihre Zukunft endlich selbst in die Hand!

Eine schmerzhafte Erfahrung, der quälende Gedanke "Hätte ich doch nur!", negative Überzeugungen wie "Das kann ich nicht" oder erlebte Hilflosigkeit: Wohl jeder Mensch trägt alte Lasten mit sich herum, die einen Schatten auf Gegenwart und Zukunft werfen. Wenn solcher Ballast Sie dauerhaft daran hindert, sich frei zu entfalten und ein glückliches Leben nach Ihren Wünschen zu gestalten, dann sollten Sie dringend aktiv werden - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie! In einer kurzen Einführung über die faszinierende Fähigkeit der Neuroplastizität Ihres Gehirns erfahren Sie, wie Sie Ihr Denken und Fühlen aktiv und gezielt nach Ihren Bedürfnissen gestalten können, und lernen anschließend einfache und effektive Wege zum Loslassen kennen. Mit 100 Tools & 6-Minuten-Übungen schreiten Sie schließlich zur Tat und arbeiten praktisch, alltagstauglich und effektiv daran, Negatives loszulassen, zu transformieren und Schritt für Schritt eine befreite Zukunft zu gestalten. Und das funktioniert? Probieren Sie es aus! Sämtliche Übungen, Anregungen & Tricks in diesem Buch sind praxiserprobt und hochwirksam, sodass Sie schon nach kurzer Zeit ein ganz neues Mindset erleben können.

Die Macht des Loslassens: Erfahren Sie, wie Sie dank der Plastizität Ihres Gehirns, aktiver Umprogrammierung, Initiative & Eigenverantwortung den Schlüssel zur Veränderung in Ihren Händen halten.

7 Schritte zum Erfolg: Achtsamkeit, Präsenz, Selbstakzeptanz, konstruktives Denken & Co. - entdecken Sie die 7 entscheidenden Faktoren auf dem Weg zur geistigen Befreiung.

Praxis pur: Mit 100 sofort anwendbaren, unkomplizierten und effektiven Tools und 6-Minuten-Übungen aus den Bereichen mentaler Freiraum, emotionale Erleichterung, körperliche Entlastung, soziales Entflechten und persönliches Wachstum nähern Sie sich in Riesenschritten Ihrem Ziel.

30-Tage-Challenge: Sorgfältig ausgewählte Übungen helfen Ihnen, noch schneller durchzustarten und in kürzester Zeit beeindruckende Ergebnisse zu erleben.

Mit diesem Buch schütteln Sie alten Ballast ab und sprengen die Ketten negativer Überzeugungen und belastender Erfahrungen. Ob Sie bestimmte Themen bearbeiten, Ihr Emotionsleben bewusster gestalten oder sich einfach freier fühlen möchten - hier finden Sie jede Menge wertvolle Anregungen!