The Inner Critic Workbook - Shawn Costello Whooley (Buch)

Shawn Costello Whooley: The Inner Critic Workbook

Shawn Costello Whooley, Holly Yates

The Inner Critic Workbook

Buch

Self-Compassion and Mindfulness Skills to Reduce Feelings of Shame, Build Self-Worth, and Improve Your Life and Relationships

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New Harbinger Publications, 03/2025
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648484292
Bestellnummer: 11929426
Umfang: 200 Seiten
Erscheinungstermin: 1.3.2025
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Many of us live with the incessant chatter of our inner critic, constantly evaluating and pointing out everything we do wrong--how we're not good enough, and that we'll never be good enough. Sometimes this unwelcome voice becomes so loud and overwhelming, it starts interfering with our daily lives. Using this friendly guide, readers will learn how to turn down the volume on their inner critic, and crank up their confidence using proven-effective tools like mindfulness, acceptance, and self-compassion.