Sarah Schmid: Das Gegenteil von Mindfulness, Gebunden

Klappentext

Du wirst nicht glauben, was dieses Buch mit Deinem inneren Frieden anstellt!

Bist Du es leid, ständig achtsam zu sein, im Moment zu leben und Dich mit Deinem Atem zu verbinden? Dann ist "Das Gegenteil von Mindfulness: Ein Leitfaden zur inneren Unruhe" genau das, was Du brauchst! Dieses Buch zeigt Dir, wie Du Deine hart erarbeitete Gelassenheit in Rekordzeit ruinierst - und das mit nur einem Tipp pro Seite.

Von der Kunst, sich über Dinge aufzuregen, die man nicht ändern kann, bis hin zu bewährten Techniken, wie Du Dich in jeder Situation maximal ablenken kannst - hier findest Du alles, was Du brauchst, um Dich so richtig schlecht zu fühlen. Die minimalistischen Illustrationen helfen Dir dabei, Dich noch mehr auf das Wesentliche zu konzentrieren: Deine innere Unruhe.

Perfekt für alle, die genug von Achtsamkeit haben und endlich wieder lernen wollen, wie man sich so richtig stressen lässt. Denn wer braucht schon innere Ruhe, wenn man auch einfach alles gleichzeitig machen kann?

Achtung: Dieses Buch könnte Deine Meditationskissen in Brand setzen.