Roland Dorn: No Pain but Gain, Kartoniert / Broschiert
No Pain but Gain
Buch
- Maximaler Kraft- und Muskelaufbau in nur 8 Minuten täglich mit dem No-Pain-Training
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Aktueller Preis: EUR 14,99
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 03/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783769377187
- Artikelnummer:
- 12237250
- Umfang:
- 100 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 115 g
- Maße:
- 190 x 120 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 24.3.2025
Klappentext
Muskelaufbau leicht gemachtDu möchtest dich mehr bewegen, findest im Alltag aber keine Zeit dafür? Klassisches Krafttraining ist dir zu anstrengend? Das Fitnessstudio zu teuer? Dann ist das No-Pain-Training vielleicht etwas für dich. Nur 8 Minuten am Tag reichen aus, um mit minimalem Aufwand einen deutlichen Kraft- und Muskelzuwachs zu erzielen - ganz ohne Schmerz und Schwitzen.
In diesem kompakten Ratgeber lernst du, wie du das Training in deinen Alltag integrieren kannst. Bereits einminütige Mikropausen können für effektive Trainingssätze genutzt werden. Das Buch führt dich durch die einzelnen Übungen, mit denen du alle Muskelgruppen trainierst. Flexibel, kostengünstig und ganz nebenbei kannst du das Training von überall aus durchführen - für mehr Gesundheit, Freiheit und Leistungsfähigkeit.
Anmerkungen:
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Roland Dorn
No Pain but Gain
Aktueller Preis: EUR 14,99
