Stimmungstagebuch - Petra Neumeister (Buch)

Petra Neumeister, Tatjana Dobslaw, Anna Piok

Stimmungstagebuch

Buch

Zur Reflexion von Emotionen bei guten/schlechten Phasen. Gefühle verstehen mit täglichen Fragen. Selbsthilfebuch geeignet bei Ängsten, Depression, Burn Out¿Black Edition

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tredition, 11/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783384051813
Bestellnummer: 11669931
Umfang: 172 Seiten
Altersempfehlung: 12 Jahre
Gewicht: 258 g
Maße: 210 x 148 mm
Stärke: 13 mm
Erscheinungstermin: 2.11.2023

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Klappentext

Mein Stimmungstagebuch!

Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren. In den folgenden Seiten dieses Tagebuchs hast du die Gelegenheit, deine Stimmungen, Gefühle und die Umstände, die sie beeinflussen, zu dokumentieren. Dieses Tagebuch kann dir dabei helfen, Muster in deinen Gefühlen zu erkennen, deinen emotionalen Zustand besser zu verstehen und letztendlich Wege zu finden, wie du dein Wohlbefinden steigern kannst. Indem du regelmäßig deine Emotionen aufzeichnest, kannst du auch feststellen, welche Aktivitäten, Menschen oder Ereignisse dich positiv beeinflussen und welche dich vielleicht belasten. Tauche ein in dieses Stimmungstagebuch und mache dich auf eine Reise der Selbstreflexion und des emotionalen Wachstums.

Details:
- wunderschön und liebevoll gestaltet
- Platz für 10 Wochen
- Wochenrückblicke
- Finale Gesamtreflexion der letzten 10 Wochen
- A5, mit Fragen+ viel Platz für eigene Gedanken
- Jeder Tag steht eine Doppelseite zur Verfügung