Patrizia Collard: Das kleine Buch vom Meditieren
Das kleine Buch vom Meditieren
Buch
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Illustration:
- Jenny Römisch
- Verlag:
- Heyne Taschenbuch, 10/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783453703599
- Artikelnummer:
- 8211707
- Umfang:
- 95 Seiten
- Sonstiges:
- durchgehend 4c
- Gewicht:
- 136 g
- Maße:
- 152 x 111 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Artikelnummer:
- 8211707
- Erscheinungstermin:
- 8.10.2018
- Serie:
- Das kleine Buch - Band 6
Klappentext
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Anmerkungen:
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