Michael A Tompkins: The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, Kartoniert / Broschiert

Michael A Tompkins

The Cognitive Behavioral Therapy Workbook

Buch

Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More

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Verlag:: New Harbinger Publications, 02/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648482021
Artikelnummer:: 11151392
Umfang:: 208 Seiten
Gewicht:: 424 g
Maße:: 254 x 203 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 1.2.2024
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Cognitive behavioral therapy (CBT) is the gold standard for treating a wide variety of mental health conditions, including anxiety, depression, and stress. In this evidenced-based workbook, CBT expert Michael Tompkins distills the latest research into an easy-to-use workbook to help readers improve overall well-being, and put the life-changing skills of CBT into practice every day.