Melanie Greenberg: The Stress-Proof Brain Guided Journal, Kartoniert / Broschiert

Melanie Greenberg

The Stress-Proof Brain Guided Journal

Buch

Writing Practices to Rewire Your Emotional Response to Stress and Feel Calm

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Verlag:: New Harbinger Publications, 02/2024
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648481680
Artikelnummer:: 11151046
Umfang:: 184 Seiten
Gewicht:: 268 g
Maße:: 203 x 152 mm
Stärke:: 11 mm
Erscheinungstermin:: 1.2.2024
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

We can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond. Based on the self-help hit The Stress-Proof Brain and written by a clinical psychologist and neuroscience expert, this journal offers simple, guided prompts to help readers harness the power of positive emotions, "rewire" their emotional response to stress, and cultivate lasting calm.