Maren Schneider: Der Weg der Achtsamkeit
Der Weg der Achtsamkeit
Buch
- Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
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- BoD - Books on Demand, 09/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert, Paperback
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783751951456
- Bestellnummer: 10173821
- Umfang: 272 Seiten
- Nummer der Auflage: 24002
- Auflage: 2. Auflage
- Gewicht: 290 g
- Maße: 188 x 118 mm
- Stärke: 22 mm
- Erscheinungstermin: 2.9.2024
Klappentext
Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe.Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.
Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers.
Mit Gratis-Online-Meditations-Kurs
Biografie
Maren Schneider ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie absolvierte ihre Ausbildungen u. a. bei Jon Kabat-Zinn und Linda Lehrhaupt. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR in Form von 8-Wochen-Kursen, Kompakt-Seminaren sowie Meditations- und Achtsamkeits-Retreats.Anmerkungen:
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Maren Schneider
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