Lea Martens: Beziehungsunfähig: Mit Selbstliebe zur Beziehungsfähigkeit - 100 Selbstliebe Tools für den Alltag -..., Kartoniert / Broschiert

Klappentext

Beziehungsfähig: Mit Tools, Techniken und Praxisstrategien gesunde Selbstliebe aufbauen und die Grundlage für glückliche Beziehungen schaffen

Sie wären gerne in einer erfüllenden Paarbeziehung? Doch Ihre bisherigen Versuche sind gescheitert? Womöglich glauben Sie sogar, beziehungsunfähig zu sein? Dann sollten Sie zuerst einmal an der wichtigsten Beziehung arbeiten, nämlich an der zu sich selbst, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!

Sie hätten gerne einen Partner, doch Ihre bisherigen Beziehungen sind nie gut gegangen: Dann stellen Freunde, Ex-Partner oder womöglich Sie selbst gerne mal den Begriff "beziehungsunfähig" in den Raum - doch das ist kein Schicksal, mit dem Sie sich abfinden müssen. Denn jeder Mensch kann das Erleben glücklicher Partnerschaften lernen und der Schlüssel dazu liegt in Ihnen selbst! Mit dem stabilen Fundament einer gesunden Selbstliebe eröffnen Sie sich alle Möglichkeiten im Beziehungsleben und die unverzichtbare Fähigkeit erwerben Sie mit diesem Ratgeber Schritt für Schritt. Erfahren Sie zunächst, weshalb Selbstliebe der Grundstock jeder gelungenen Partnerschaft ist und was die Wissenschaft über Beziehungsfähigkeit zu sagen hat. Anschließend machen Sie sich mit sechs wichtigen Kategorien wie Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Grenzsetzung vertraut und entdecken zahlreiche, sofort anwendbare Techniken, Methoden und Strategien, mit denen Sie die Schlüsselaspekte Schritt für Schritt einüben. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Kein Problem! Denn dieses Buch holt Sie genau dort ab, wo Sie stehen, begleitet Sie einfühlsam auf dem Weg zu sich selbst und bietet Ihnen eine Vielzahl an hochwirksamen Übungen für alle Themenbereiche.

Beziehungsfähigkeit: Lesen Sie kompakt und verständlich, worauf es bei der Beziehungsfähigkeit tatsächlich ankommt und wie Sie die entscheidenden Schlüsselaspekte beeinflussen können.

Selbstfürsorge & -akzeptanz: Finden Sie heraus, wie Sie mit sich selbst ins Reine kommen, und entdecken Sie zahlreiche Praxisübungen für eine wertschätzende Ich-Beziehung.

Positiv denken & emotionale Intelligenz: Lernen Sie Wege kennen, über positive Selbstbeeinflussung und gesteigerte emotionale Intelligenz ein stabiles Fundament für Ihre persönliche Entwicklung zu legen.

Grenzen setzen & Beziehungsaufbau: Eigene Bedürfnisse respektieren, respektvolle Abgrenzung, Vertrauensaufbau, Kommunikation - mit zahlreichen Übungen, Maßnahmen und Techniken machen Sie sich bereit für gelingende, erfüllende Beziehungen.

Mit diesem Buch stellen Sie die Beziehung zu sich selbst auf den Kopf und machen sich bereit für erfüllende, glückliche Partnerschaften. Die zusätzliche "30-Tage-Challenge" im Bonusteil ermöglicht Ihnen, sofort loszulegen und in kürzester Zeit die ersten Erfolge in puncto Beziehungsfähigkeit & Selbstliebe zu erleben.