Klaus-Michael Braumann: Wie bleibe ich fit
Wie bleibe ich fit
Buch
- Einfache Übungen für den Alltag
- Ellert & Richter Verlag G, 01/2017
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783831906185
- Artikelnummer: 7742885
- Umfang: 176 Seiten
- Gewicht: 391 g
- Maße: 221 x 143 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 15.1.2017
Klappentext
Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzeptentwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum an
Zeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Sie
jederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger und
Profis Trainingseinheiten zusammengestellt.
Viermal 30 Minuten pro Woche reichen schon, um schlank,
stark und topfit zu bleiben oder zu werden. Ergänzend gibt
der Fachmann Ernährungstipps.
Ziel ist eine deutlich erhöhte Fitness und ein völlig neues Körpergefühl. Die
Übungen werden step by step beschrieben und mit vielen Illustrationen und Fotografien
nachvollziehbar präsentiert.
Biografie (Klaus-Michael Braumann)
Prof. Dr. med. Klaus-Michael Braumann ist Dekan des Fachbereichs Sportwissenschaft der Universität Hamburg und seit über 10 Jahren Leiter des dortigen Instituts für Sport- und Bewegungsmedizin. Zu den Schwerpunkten seiner Arbeit zählt die Erforschung der Bewegungstherapie und die Erarbeitung bewegungstherapeutischer Programme für die verschiedensten Krankheiten (z. B. Herzinsuffizienz, Adipositas, Krebs). Prof. Braumann ist ständiger Experte und Autor bei Zeitschriften wie "My life" und "Fit for fun".Biografie (Jan Schröder)
Schröder, Jan. Geboren 1943 in Berlin. Studium der Rechtswissenschaften.Anmerkungen:
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