Josef Epp: Mich schützen und stärken
Mich schützen und stärken
Buch
- Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen
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- Patmos-Verlag, 08/2020
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783843612111
- Bestellnummer: 9787851
- Umfang: 176 Seiten
- Gewicht: 428 g
- Maße: 223 x 144 mm
- Stärke: 21 mm
- Erscheinungstermin: 24.8.2020
Klappentext
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und ÜbungenBiografie
Josef Epp, geb. 1957, ist Religionslehrer und Krankenhausseelsorger in einer psychosomatischen Klinik. Der Vater von drei Kindern lebt im Allgäu.Anmerkungen:
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