Jon Hershfield: The Intrusive Thoughts Toolkit, Kartoniert / Broschiert

Jon Hershfield, Amy Johnson, Tom Corboy, Sally M Winston

The Intrusive Thoughts Toolkit

Buch

Quick Relief for Obsessive, Unwanted, or Disturbing Thoughts

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Verlag:: New Harbinger Publications, 12/2022
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648481390
Artikelnummer:: 10949378
Umfang:: 128 Seiten
Gewicht:: 182 g
Maße:: 229 x 152 mm
Stärke:: 21 mm
Erscheinungstermin:: 1.12.2022
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

Written by a team of mental health experts, Intrusive Thoughts Toolkit provides fast-acting techniques for overcoming persistent, painful, and intrusive thoughts. With this take-anywhere guide, readers will learn on-the-spot, proven-effective tips to get unstuck from negative thoughts and feelings, adopt healthier thinking habits, and increase overall well-being.