Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspé (Buch)

Jessie Inchauspé

Der Glukose-Trick

Buch

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks
Originaltitel: Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar
Übersetzung: Elisabeth Schmalen

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Heyne Taschenbuch, 01/2022
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783453605992
Bestellnummer: 10490562
Umfang: 336 Seiten
Sonstiges: illustriert
Gewicht: 390 g
Maße: 211 x 135 mm
Stärke: 25 mm
Erscheinungstermin: 10.1.2022

Klappentext

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!