Jessica Wilker: Das Einmaleins der Achtsamkeit
Das Einmaleins der Achtsamkeit
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
- Gelesen von:
- Suzanne von Borsody
- Verlag:
- ARKANA Verlag, 2024
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783442335862
- Artikelnummer:
- 11710769
- Spielzeit:
- 1 Std. 10 Min.
- Artikelnummer:
- 11710769
- Erscheinungstermin:
- 28.2.2024
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Preis |
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Klappentext
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1 CD, 1h 10min
Ausstattung: 1 CD
