Das Rücken-Heilbuch - Inka Jochum (Buch)

Inka Jochum

Das Rücken-Heilbuch

Buch

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm

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Herbig, 10/2022
Einband: Flexibler Einband
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783968590592
Bestellnummer: 10893352
Umfang: 104 Seiten
Sonstiges: 80 farbige Fotos
Gewicht: 235 g
Maße: 193 x 132 mm
Stärke: 10 mm
Erscheinungstermin: 24.10.2022

Klappentext

Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben! "Das Rückenheilbuch" zeigt, wie einfach das geht. Die leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen werden von Inka Jochum seit vielen Jahren erfolgreich in ihren Kursen angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen. Die Neuausgabe wurde um weitere Übungen ergänzt - für ein individuelles, abwechslungsreiches Programm gegen Rückenschmerzen, das Spaß macht.

Biografie

Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.