Resilienz Yoga - Gabriele Pohly (Buch)

Gabriele Pohly: Resilienz Yoga

Gabriele Pohly

Resilienz Yoga

Buch

Das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen

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EUR 24,00*

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Theseus Verlag, 02/2020
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783958833296
Bestellnummer: 9517581
Umfang: 203 Seiten
Gewicht: 606 g
Maße: 238 x 202 mm
Stärke: 17 mm
Erscheinungstermin: 17.2.2020

Klappentext

Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in diesem Buch die acht Schlüsselkompetenzen der Resilienz kennen, die erwiesenermaßen helfen, belastende Lebensumstände besser zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

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1 Rezension

Buchmamsella

04.09.2020

Mental und Körperlich fit

Wer sich mit dem Thema Resilienz bisher noch nicht beschäftigt hat, bekommt hier eine gute Erklärung und Anregungen diese seelische Kraft in sich zu fördern und im inneren Gleichgewicht zu halten. In Verbindung mit Yoga verfestigt sich das gelernte weil der Körper so zusammen mit dem Geist trainiert wird. Die Übungseinheiten werden gut bebildert und verständlich erklärt. Gabriele Pohly zeigt eine klare Linie, nach der ich meine mentalen und Physischen Übungen ausrichten kann. Mir gefällt die beschriebene liebe zur Einfachheit. Man braucht nicht viel um das im Buch beschriebene umzusetzen. So kann ich im Alltag unkompliziert meine Übungen integrieren. Mir gefällt außerdem das lösungsorientierte Denken, welches hier vermittelt wird. Ein Lehrbuch für die Seele.