Dominique Casaux: Fitness Minis
Fitness Minis
Buch
- Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
- Illustration: Dominique Archambault
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- Copress Sport, 12/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783767913134
- Bestellnummer: 11969554
- Umfang: 256 Seiten
- Gewicht: 758 g
- Maße: 218 x 171 mm
- Stärke: 23 mm
- Erscheinungstermin: 19.12.2024
Klappentext
Dieses Buch-Bundle beinhaltet vier Bücher aus der beliebten Fitness-Reihe 'Ohne viel Blabla'. Das Bundle ist perfekt für alle, die effektiv und mit Spaß zuhause trainieren möchten - ganz ohne Fitnessstudio oder teure Ausrüstung. Jedes der vier enthaltenen Bücher bietet erprobte Trainingsprogramme, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen: Yoga, Pilates, HIIT und Bauchmuskeltraining.In 'Pilates ohne viel Blabla' wird der Fokus auf die gezielte Fettverbrennung und das Straffen von Problemzonen wie Bauch und Po gelegt.
Noch mehr Bauchmuskel- und Rumpftraining gibt es in 'Waschbrettbauch ohne viel Blabla'.
'HIIT ohne viel Blabla' bringt den Puls nach oben und ergänzt das Buch-Bundle im Cardiobereich.
'Yoga ohne viel Blabla' schließlich bietet eine ganzheitliche Ergänzung mit Yoga und mentalen Übungen.
Anmerkungen:
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