Christine Hutterer: Depression. Das Richtige tun
Depression. Das Richtige tun
Buch
- Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
- Stiftung Warentest, 11/2020
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783747103371
- Bestellnummer: 9838338
- Umfang: 192 Seiten
- Sonstiges: mit farbigen Abbildungen
- Gewicht: 360 g
- Maße: 216 x 167 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 17.11.2020
- Serie: Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Klappentext
5, 3 Mio. Deutsche erkranken jedes Jahr an einer Depression. Die ernst zu nehmende psychische Krankheit kann starke Auswirkungen auf Angehörige und Freunde haben. Für sie ergeben sich dann viele Fragen: Kann ich helfen und wenn ja, wie? Was ist eine Depression eigentlich genau? Wie spreche ich den Verdacht an? Wie schaffe ich es zu helfen, ohne mich selbst aufzugeben? Er stellt Lösungen aus der therapeutischen Praxis vor, beschreibt gängige Therapien und nennt darüberhinaus geeignete Anlaufstellen. In sechs Kapiteln werden die notwendigen Schritte erklärt und die Phasen der Heilung erläutert: Vom nötigen Hintergrundwissen, um die Art der Depression zu erkennen, über das Beleuchten der eigenen Erwartungen und der derzeitigen Beziehung zum Betroffenen bis hin zur achtsamen Selbstwahrnehmung, in der Grenzen klar abgesteckt werden, um die eigene körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten. So kann es gelingen, für Betroffene auf ihrem Weg hinaus aus der Depression Kraft und Halt zu spenden und nicht zuletzt gemeinsame Zukunftsperspektiven zu entwerfen.Biografie
Christine Hutterer, Jahrgang 1977, ist promovierte Biologin und arbeitet als freie Medizin- und Wissenschaftsjournalistin. Die begeisterte Sportlerin lebt mit ihrer Familie in München. Im Rahmen ihrer ersten Elternzeit reiste sie mit ihrem Mann und ihrer sieben Monate alten Tochter zwei Monate mit dem Campingbus durch Neuseeland. Während der zweiten Elternzeit wanderte die nun vierköpfige Familie vier Wochen lang mit dem Esel auf Korsika.Anmerkungen:
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