Ava Klein: Gesund am Arbeitsplatz, Gebunden

Klappentext

Fühlst du dich nach einem langen Arbeitstag ausgelaugt und energielos? "Gesund am Arbeitsplatz: Verwandle deinen Arbeitsplatz in 30 Tagen in eine Quelle von Gesundheit und Energie" ist dein praktischer Begleiter, um deinen Arbeitsalltag nachhaltig zu verbessern. Mit 30 cleveren Challenges, jede liebevoll illustriert, zeigt dir dieses Buch, wie du deinen Arbeitsplatz in eine Oase des Wohlbefindens verwandelst und das in nur einem Monat.

Von der perfekten ergonomischen Sitzposition über regelmäßige Bewegungspausen bis hin zu kleinen, aber wirkungsvollen Ritualen wie Atemübungen oder einem Inspirations-Tagebuch jede Aufgabe ist einfach umsetzbar und bringt dich Schritt für Schritt näher zu mehr Energie, Fokus und Lebensqualität. Lerne, wie du mit gesunden Snacks, einem aufgeräumten Schreibtisch und bewusstem Umgang mit digitalen Geräten nicht nur produktiver, sondern auch glücklicher wirst.

Dieses Buch ist das ideale Geschenk für alle, die ihre persönliche Entwicklung vorantreiben und ihre Gesundheit am Arbeitsplatz aktiv fördern möchten. Egal, ob du im Büro, im Homeoffice oder unterwegs arbeitest diese 30-Tage-Reise wird deinen Arbeitsalltag revolutionieren. Werde zum Architekten deines eigenen Wohlbefindens und starte noch heute!