Anja Sippel: Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich, Kartoniert / Broschiert
Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich
Buch
- Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen
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- Publisher:
- Dorfmutti, 09/2024
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783982359625
- Item number:
- 11678289
- Volume:
- 55 Pages
- Edition number:
- 24002
- Ausgabe:
- 2. Auflage
- Weight:
- 638 g
- Format:
- 240 x 175 mm
- Thickness:
- 40 mm
- Release date:
- 6.9.2024
Blurb
So macht Beckenbodentraining Spaß!
In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung.
Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel
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Anja Sippel, Elina Melcher
Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich
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