Andreas Scheicher: Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining
Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining
Buch
- Planung, Periodisierung und Prinzipien der Trainingslehre
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 02/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783759776761
- Artikelnummer:
- 12183086
- Umfang:
- 174 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Auflage:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 286 g
- Maße:
- 220 x 155 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Artikelnummer:
- 12183086
- Erscheinungstermin:
- 10.2.2025
Klappentext
Was macht Athleten wirklich leistungsstark? In Be Your Own Coach - Grundlagen Athletiktraining findest du die Antwort. Dieses Buch vermittelt das essenzielle Wissen, um Athletiktraining effektiv zu gestalten - egal ob für Breitensport, ambitionierte Wettkämpfer oder Profis.Erfahre alles über:
Die grundlegenden Prinzipien des Athletiktrainings
Bewährte Trainingsmethoden für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer
Periodisierungsmodelle für nachhaltige Leistungssteigerung
Wie du Trainingseinheiten an die individuellen Ziele und Sportarten anpasst
Mit anschaulichen Erklärungen und praxisnahen Beispielen ist dieses Buch der perfekte Leitfaden für Trainer, Sportler und alle, die Athletiktraining wissenschaftlich fundiert und erfolgreich umsetzen wollen.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
