Clemens Becker: Wo Sport Spaß macht: Sturzprophylaxe-Training, Kartoniert / Broschiert
Wo Sport Spaß macht: Sturzprophylaxe-Training
Buch
- Hrsg.: Deutscher Turner-Bund. Gkeichgewicht & Kraft trainieren. Keine Angst vor Stürzen. Arbeitshilfe für Trainer. Übungsstunden
- Verlag:
- Meyer + Meyer Fachverlag, 03/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783898995795
- Artikelnummer:
- 2267220
- Umfang:
- 164 Seiten
- Sonstiges:
- m. 167 Farbfotos, 8 Abb. u. 3 Tab.
- Nummer der Auflage:
- 18004
- Ausgabe:
- 4. Auflage
- Altersempfehlung:
- Senioren
- Copyright-Jahr:
- 2010
- Gewicht:
- 391 g
- Maße:
- 238 x 164 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 12.3.2018
- Serie:
- Wo Sport Spass macht
Kurzbeschreibung
In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen:Wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen.
Die Leser erfahren, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.
Biografie (Petra Regelin)
Petra Regelin ist Diplom-Sportlehrerin und studierte Journalistin. Sie arbeitet als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport beim Deutschen-Turner-Bund.Biografie (Jörn Winkler)
Jörn Winkler ist examinierter Krankenpfleger, Diplom-Sportwissenschaftler, Sporttherapeut, Geschäftsführender Gesellschafter der IMPULS Fitness- und Gesundheitssport GmbH, langjähriger DTB-Ausbilder und Fachbuchautor.Anmerkungen:
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