Karin Albrecht: Albrecht, K: Intelligentes Bauchmuskeltraining (Sonstige Artikel)

Karin Albrecht

Albrecht, K: Intelligentes Bauchmuskeltraining

Sonstige Artikel

Funktionell - effizient - erfolgreich. Trainer

Derzeit nicht erhältlich.
Lassen Sie sich über unseren eCourier benachrichtigen, falls das Produkt bestellt werden kann.

Verlag:: Karl Haug, 03/2012
ISBN-13:: 9783830475101
Umfang:: 47 Seiten
Sonstiges:: m. 213 Abb.
Altersempfehlung:: Hobby/Freizeit
Copyright-Jahr:: 2012
Gewicht:: 358 g
Maße:: 219 x 155 mm
Stärke:: 18 mm
Erscheinungstermin:: 8.2.2012

Klappentext

Core-Muskulatur to go!

Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten # mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.

Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden.

Moderne Übungen # mit oder ohne Trainingsgerät # werden in Text und Bild erläutert.

Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!

Biografie

Karin Albrecht unterrichtet seit über 23 Jahren Stretching, Körperhaltung und Entspannungsverfahren und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer in diesen Themen aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education, einer der wichtigsten und größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-Trainer