Jon Kabat-Zinn: Kabat-Zinn, J: MBSR-Yogaübungen /m.CD
Kabat-Zinn, J: MBSR-Yogaübungen /m.CD
Buch
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Gelesen von: Heike Born
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- Arbor Verlag, 12/2010
- Einband: Fester Einband
- ISBN-13: 9783867810333
- Umfang: 62 Seiten
- Sonstiges: m. farb. Illustr.
- Auflage: 3., Aufl.
- Altersempfehlung: Hobby/Freizeit
- Copyright-Jahr: 2013
- Gewicht: 174 g
- Maße: 144 x 135 mm
- Stärke: 13 mm
- Spielzeit: 1 Std. 17 Min.
- Erscheinungstermin: 15.11.2010
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Kurzbeschreibung
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.
Klappentext
Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da!Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Wir freuen uns sehr, nun die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache zu veröffentlichen.
Die MBSR-Yogaübungen, da sind wir uns sicher, werden sehr bald zu den Top Ten unseres Verlages gehören.
Gesprochen von Heike Born.
Biografie (Jon Kabat-Zinn)
Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.Anmerkungen:
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