Christine Engelbrecht: Leben ohne Nikotin, Kartoniert / Broschiert

Kurzbeschreibung

Das einzige Buch über Kräuterzigaretten!

Beschreibung

Auf alle wichtigen Fragen das Rauchen betreffend geht dieses Buch ein, ohne dabei jedoch belehrend zu wirken. Die Autorin verläßt nie den etwas mit Ironie gefärbten Ton der Ex-Raucherin, die nicht lästig sein will, weil sie ihre eigenen "dunklen Seiten" beinahe schon zu gut kennt: Es geht ebenso um den totalen Sieg der Zigarettensucht in Europa, wie um die Frage, an welchem Punkt das Rauchen eigentlich unerträglich wird. Sind Kräuterzigaretten ungesund? Kann man sie während der Schwangerschaft rauchen? Sind Kräuterzigaretten ein Mittel gegen Rückfälle und inwiefern nützen sie in der Suchtprävention? Diese neue und einzigartige Anleitung zum Ausstieg ist in Raucherforen und Selbsthilfegruppen inzwischen zu einer der meistdiskutierten Entwöhnungsmethoden geworden. Diese Art mit dem Rauchen aufzuhören ist der Weg des geringsten Widerstands aus der Sucht. Alle Fragen, die mit Kräuterzigaretten zusammenhängen, werden umfassend behandelt. Mit dem vorliegenden Buch erscheint endlich die von der Autorin überarbeitete und vervollständigte Fassung des im Internet berühmt gewordenen Originals. Zentrales Motto: Am Ende werden Sie auch mit Kräuterzigaretten ein Nichtraucher sein!

Klappentext

Anders und genial einfach: Das Lesen des Buches erspart weitere psychologische Beratung während der Entwöhnung von Zigaretten. In der Do-it-Yourself - Verhaltenstherapie mit Hilfe von nikotinfreien Zigaretten, vollzieht sich der Vorgang des Umlernens zum Nichtraucher ganz von selber - sofern man die Grundidee gut verstanden hat. Also erst das Buch lesen und DANN den richtigen Moment für eine erfolgreiche Entwöhnung definieren!
Nachdem die erste gedruckte Version dieses Buches erschienen war, gingen hunderte von Briefen dankbarer Ex-Raucher bei der Autorin ein, die früher selbst eine hoffnungslose Kettenraucherin war. Christine Engelbrecht hatte die verschiedensten Methoden versucht, um aus ihrer Sucht auszusteigen - ohne Erfolg. Ernst nachdem sie ihre Kräuterzigarettenmethode erfand, ging der Ausstieg plötzlich wie von selbst!
Nikotinfreie Zigaretten haben sich seit dieser Erfindung längst als eine ernstzunehmende Lösung beim Aufhören erwiesen, deren Langzeiteffekt besser ist, als bei den meisten anderen Methoden. Die Rückfallquoten sind gering, da das Rauchen regelrecht verlernt wird. Während sich in unabhängigen, wissenschaftlichen Studien zunehmend die Ineffizienz herkömmlicher Methoden erweist, entwickelt sich die Kräuterzigarettenmethode zu dem Weg des geringsten Widerstands aus der Sucht!