Arnd Stein - Autogenes Training
Arnd Stein - Autogenes Training
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
- Neue Version von Dr. Arnd Stein
- Mitwirkender: Arnd Stein
- VTM Verlag f.Therap.Medie, 2002
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 4014579088709
- Bestellnummer: 6425557
- Copyright-Jahr: 2002
- Spielzeit: 1 Std. 15 Min.
- Erscheinungstermin: 14.10.2002
Gesamtprogramm;Atem-Übung;Schwere-Übung;Wärme-Übung;
Stirn-Kopf-Übung;Schulter-Nacken-Übung;Waldlichtung
Stirn-Kopf-Übung;Schulter-Nacken-Übung;Waldlichtung
Klappentext
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
Biografie
Dr. Arnd Stein, geboren 1946, Diplom-Psychologe, approbierter Psychotherapeut für Kinder und Erwachsene, arbeitet als Publizist und Autor erfolgreicher Entspannungs-CDs in Iserlohn. Er ist durch Rundfunk und Fernsehen einem breiten Publikum bekannt.- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (CD)
- 1 Arnd Stein: Gesamtprogramm
- 2 Arnd Stein: Atem-Übung
- 3 Arnd Stein: Schwere-Übung
- 4 Arnd Stein: Wärme-Übung
- 5 Arnd Stein: Stirn-Kopf-Übung
- 6 Arnd Stein: Schulter-Nacken-Übung
- 7 Arnd Stein: Waldlichtung (Wellness-Musik zum Entspannen und Wohlfühlen)
Arnd Stein - Autogenes Training
EUR 17,56*