Schlafstörung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 3

Spektrum der Wissenschaft
Spektrum Gesundheit 1/24 - Besser schlafen

Liebe Leserin, lieber Leser, erinnern Sie sich, wann Sie das letzte Mal wirklich tief und erholsam geschlafen haben? Die meisten können diese Frage wohl kaum beantworten - ich eingeschlossen. Meine Nachtr…

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Buch

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Killer by Nature (Blu-ray)

Atemloser Thriller mit Ron Perlman als Doktor Julien, der seinen Patienten Owen Whitmore, der unter schweren Depressionen und Schlafstörungen leidet, dazu bringt, ihm die brutalen Details seiner Albträume…

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Makoto Ojiro,
Insomniacs After School 10

Bewegendes Abenteuer unterm Sternenhimmel - Zwei Teenager im Kampf gegen die Schlaflosigkeit! »Bin wieder da!« ruft Isaki fröhlich und voller Tatendrang. Ein Winter, den sie gemeinsam mit Ganta verbring…

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Makoto Ojiro,
Insomniacs After School 9

Bewegendes Abenteuer unterm Sternenhimmel - Zwei Teenager im Kampf gegen die Schlaflosigkeit! Glasklare Winterluft und die Vorbereitungen für die neue Sternschnuppenparty laufen auf Hochtouren. Haben au…

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Stefanie Bruns
Ashwagandha - Das große Ashwagandha Buch zur gezielten Anwendung der Schlafbeere für besseren Schlaf, hormonelle Balance, erhöhte Resilienz und verbesserter Leistungsfähigkeit - inkl. FAQ

Ashwagandha: Mit der Wunderwaffe des Ayurveda Körper und Seele ganzheitlich unterstützen und auf natürliche Art gegen zahlreiche Alltagsbeschwerden vorgehen Vermutlich sind Sie in der letzten Zeit schon …

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Rahul Jandial,
Warum wir träumen

Das große populärwissenschaftliche Buch über Träume - mit hochaktuellen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft Warum träumen wir? Wie träumen wir? Was träumen wir? Mit diesen Fragen beschäftigt sich de…

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Buch

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Steven Lamberg
Atmung, Schnarchen und Schlafapnoe

Dieses Buch des amerikanischen Zahnarztes und Mitglieds des American Board of Dental Sleep Medicine markiert einen entscheidenden Wendepunkt im Verständnis und der Herangehensweise an schlafbezogene Atmun…

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Buch

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Dominik Spenst
Das 6-Minuten-Schlaftagebuch

Studien zeigen: Guter Schlaf macht uns gesünder, glücklicher und ist sogar wichtiger als Ernährung und Sport! Trotzdem schlafen in Deutschland 80 Prozent der Berufstätigen schlecht. Wer dieses Buch nutzt,…

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Vanessa Göcking,
Das Wunder in dir

Sophie lebt ihren Traum als erfolgreiche Fantasy-Buchautorin, bis ein schmerzhafter Verlust sie dazu zwingt, ihr Leben neu zu betrachten. Gemeinsam mit ihrem treuen Hund Joshy flieht sie auf eine einsame …

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Tim Lorenz
Polyphasischer Schlaf: Polyphasischen Schlaf sicher praktizieren für mehr Produktivität, Leistung und Lebensfülle - inkl. Tipps, Tricks & 10 Strategien gegen Schlafmangel

Polyphasischer Schlaf: Mit alternativen Schlafkonzepten zu mehr Erholung, Leistungsfähigkeit und Ausgeschlafenheit gelangen Werden Sie häufig vom berüchtigten Mittagstief geplagt? Fühlen Sie sich oft müd…

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Sandra König
Pyjama Secrets

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft a…

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Carolin Hagebölling
Angsttraum

Marla hat Todesangst. Sie rennt durch die Nacht, die Schritte hinter ihr sind schon ganz nah. Gleich hat ihr Verfolger sie eingeholt. Sie stürzt, hinein in die Dunkelheit und ... erwacht in ihrem Bett. Al…

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Günther W. Amann-Jennson
Einfach gesund schlafen

Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1 Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet un…

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Satchidananda Panda
Der Zirkadian-Code

Der zirkadiane Rhythmus - (von lateinisch circa = umher und dies = Tag) auch Schlaf-Wach-Rhythmus genannt - steuert die innere Uhr in unseren Körperzellen, die wiederum für alle ablaufenden biologischen P…

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Michael Feld
Endlich besser schlafen

Aktuellen Erhebungen zufolge klagt fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälenden Wachphasen im Bett und versuchen alles Mögliche, um…

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Johannes Lauterbach,
Schlaf gut mit Babuba. Gute-Nacht-Geschichten zum Entspannen

Babuba - Die schönste Einschlafbegleitung für Kinder ab 3 Jahren Immer, wenn du am Himmel eine Sternschnuppe siehst, dann ist das vielleicht Babuba, der dich zu einer kleinen Reise abholen möchte. Babu…

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Chris Surel, Simon Biallowons
Die Tiefschlaf-Formel

7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, er…

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Katharina Kunzmann
Ab ins Bett!

Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeite…

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Buch

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Vanessa Göcking,
Die Sonne in dir

Anna hat vieles von dem, was sie sich stets gewünscht hat: einen festen Freund, einen sicheren Job und eine schöne Wohnung mitten in Hamburg. Und dennoch sehnt sie sich nach mehr - nach mehr Freude, mehr …

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