Entspannungsübungen – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 2

Heike Höfler
Atem-Entspannung

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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Buch

Hans Steinbichler, Wilfried Ehrmann
Kohärentes Atmen Das Übungsbuch

Eine einfach erlernbare Atemmethode mit erstaunlich vielfältigen positiven Wirkungen. Sie verbindet den Atemrhythmus mit dem Herzschlagrhythmus und mit dem Blutkreislauf. Die kohärente Schwingung, die dad…

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Buch

Seraphine Monien
Gut begleitet durch den Tag | von der Morgenmeditation bis zum Einschlafen | 7 Übungen für Entspannung, Gelassenheit & Achtsamkeit

Kurze Meditationen und Entspannungsübungen für jeden Tag Sie suchen Entspannung im Alltag? Sie möchten sich ganzheitlich stärken und Gelassenheit lernen? Sie suchen ein alltagstaugliches und effektives A…

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CD

Benjamin Schäfer
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rol…

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Buch

Ralph Skuban,
ATMEN-Übungen Zur Heilung Und Entspannung

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch ATMEN - heilt, entspannt, zentriert hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken ein…

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CD

Claudia Eva Reinig
Yoga-Entspannung

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heißt übe…

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CD

Julia Reindl
Kiefer-Yoga

Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit

Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit ihrem Ratgeber Kiefer-Yoga einen neuen Maßstab in der Selbsthilfe-Praxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert s…

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Buch

Hanna Pessl,
Fantasiereisen für kleine Yogis

Fantasievolles Kinderyoga Yoga ist nicht nur gut für Erwachsene, sondern auch kleine Kinder können von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren. Dieses Kartenset ist perfekt, um mit Spiel und Spaß die ku…

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Sonstige Artikel

Uschi Ostermeier-Sitkowski,
Balsam für die Augen CD

Sanftes Augentraining auf CD Allein durch die Arbeit am Computer sind unsere Augen einer wachsenden Belastung ausgesetzt. Es verwundert nicht, dass die Anzahl von Brillen- und Kontaktlinsenträgern in Deu…

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CD

Achtsamkeit im Advent

Adventskalender-Box für 24 Tage voller Achtsamkeit Hübsche Geschenkbox mit 24 nummerierten Zettelchen in nostalgisch-weihnachtlicher Gestaltung Eine kleine Achtsamkeitsübung für jeden Tag im Advent Fü…

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Kalender

Balvinder Sidhu
Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche

Mit Ayurveda perfekt durch die Woche! Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nic…

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Buch

Ralph Skuban
Yoga-Meditationen aus dem Himalaya

Auf dieser CD machen Sie Bekanntschaft mit sehr kraftvollen und zugleich einfachen Meditations-Übungen aus der Tradition des Himalaya-Yoga! Reisen Sie mit Ihrem Gewahrsein auf den Strömen des sanften Atem…

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CD

Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio,
Vagus-Meditation

TRIAS Audiobook

VAGUS-MEDITATION nach Prof. Schnack Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die Anspannung deutlich …

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MP3-CD

Bettina Langner
Zur Ruhe kommen in der Kita

Kartenset mit Spielen zur Entspannung und Konzentration für Erzieher und Erzieherinnen im Kindergarten, geeignet ab 3 Jahren +++ An einem langen Kita-Tag sind Kinder vielen Reizen und auch Stressfaktore…

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Sonstige Artikel

Daniela Heidtmann,
FamilyFlow. Schlaf ein wie dein Lieblingstier

Schlaf ein und durch wie ein Murmeltier. Ich bin klein, ich schlaf ein - und durch! Fantasiereisen, Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemübungen, Streichel- und Massageelemente: Einschlafroutinen helfen K…

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CD

Nadine Mescher,
30 Klangschalenspiele für Entspannung und Körperwahrnehmung

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Entspannungsübungen für Kinder, die Körper, Geist und Seele berühren Klangbildern lauschen, den Körper spüren oder sich zu Tonfolgen bewegen: Die sanften Vibrationen der schwingenden Klangschale wirken b…

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Sonstige Artikel

Ulrike Knuth,
30 Kinderyoga-Partnerübungen für Grundschul-Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

30 Asanas für kleine Yogis: von Energie-Boostern bis Relax-Quickies Stundenlang ruhig sitzen, konzentriert zuhören und Aufgaben lösen - der Schulalltag kann sehr anstrengend sein. Da sorgen Yoga-Übungen…

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Sonstige Artikel

Christoph Well

Open Harp Blues

Christoph Well: Wie der OPEN-HARP-BLUES entstanden ist "Vor ungefähr 5 Jahren fuhr ich nach einem Neujahrskonzert mit dem Gießener Synfonieorchester heim. Dabei hörte ich eine meiner Entspannungszupfereie…

Artikel am Lager

CD

Gertrud Fassl, Gabriele Pohl,
Das Yoga-Abc für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Zu jedem Buchstaben die passende Kinderyoga-Übung Affe, Boot, Clown... Das Alphabet hat 26 Buchstaben und in diesem Bildkarten-Set steht jeder einzelne für eine Asana! Gertrud Fassl und Gabriele Pohl ver…

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Sonstige Artikel

Waltraud Riegger-Krause,
Jin Shin Jyutsu CD

Das praktische Audioprogramm zur beliebten japanischen Heilkunst Die aus Japan stammende Heilkunst Jin Shin Jyutsu erfreut sich einer rasant wachsenden Beliebtheit. Waltraud Riegger-Krause hat diese Form…

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CD

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