Ruheübungen – Bücher, LPs, CDs und mehr

Christina Hillesheim
Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch

"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre... Schnell am Abend noch die Mail beantworten, am Wochenende die Sprachnachricht vom Chef anhören, i…

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Buch

Ulli Felber, Michaela Kober
Waldbaden für Kinder

Auf Bäume klettern, ein Tier in freier Wildbahn entdecken, auf einem Grashalm pfeifen - Kindheit in der Natur ist wunderschön. Doch unsere Städte wachsen, die Natur schwindet, und die Gesundheit unserer K…

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Buch

Marianne Vollenweider
Selbstregulation für hochsensible Kinder

Dein Kind reagiert extrem auf Kleinigkeiten? Heftige Wutanfälle und Gefühlsausbrüche sind an der Tagesordnung? Du hast schon alles versucht - liebevolles Zureden, Ablenkung, verschiedene Erziehungstipps…

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Buch

Christine Schmid
Atme. Jetzt.

So wie wir atmen, leben wir Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atm…

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Buch

Annette Nowak
Tinnitus loslassen

Ohrgeräusche erfolgreich ausblenden Stress, ein Hörsturz, emotionale Belastungen, Schwerhörigkeit oder häufige Mittelohrentzündungen sind meist die Auslöser von Tinnitus. "Geht das denn nie wieder weg?"…

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Buch

Anke Precht
Der Trauma-Notfallkoffer

Erste Hilfe bei Trauma Traumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen d…

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Buch

Maria Holl
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. 30 Bildkarten für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Körperwahrnehmung, Ausgeglichenheit und Konzentration verbessern 30 praktische Bildkarten mit Selbstmassagen, Körperübungen und inneren Vorstellungsbildern 30 bewährte Übungen für Kinder, die die Körper…

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Buch, Sonstige Artikel

Jutta Vogt-Tegen, Beatrix Schulte
Stress ist auch nur ein Gedanke + Mein Wunsch-Tagebuch

Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und so den eigenen Wünschen näher kommen! Einfach mal abschalten! Das scheint kaum noch möglich: Das Gedankenkarussell um Stress und Unruhe dreht unaufh…

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Buch

Deb Dana,
Der Vagus-Nerv als innerer Anker

Die Sprache des Nervensystems verstehen lernen Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana gibt in diesem Buch praktische Tipps, wie wir mi…

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Buch

Doris Iding
Entschleunigen

Lebenshilfe

Die Art und Weise, wie man lebt, hängt nicht ausschließlich von äußeren Umständen ab. Das, was passiert, lässt sich zwar nicht immer beeinflussen, aber wie man damit umgeht, liegt bei uns selbst. Die Übun…

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Buch

Chris

Yin Yoga für Anfänger

Mit "Yin Yoga für Anfänger" hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die besonders s…

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CD

Ruben Pfizenmaier
Übungsformationen

Ästhetische Praxis - Band 7

Was geschieht, wenn wir eine Sache im Rahmen einer strukturierten Praxis immer wieder tun? Was ereignet sich, wenn wir üben? Wie kann die im Anschluss an Foucault oft formulierte Hoffnung auf kritische Se…

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Buch

Hope

Navel (Clear Vinyl)

NAVEL, das zweite Album der Berliner Band Hope ist eine Übung in Verletzlichkeit. Die vier Musiker*innen wagen sich hinter den Soundwänden hervor, die sie in der Vergangenheit um sich herum errichtet hatt…

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LP

Matthias Dhammavaro Jordan
Mediationen und Achtsamkeitsübungen für den ruhelosen Geist

Diese CDs bieten bewährte und wirkungsvolle Meditationen und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag und für verschiedene Lebenssituationen. Der ehemalige buddhistische Mönch und heutige Meditationslehrer und A…

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2 CDs

Hope

Navel

NAVEL, das zweite Album der Berliner Band Hope ist eine Übung in Verletzlichkeit. Die vier Musiker*innen wagen sich hinter den Soundwänden hervor, die sie in der Vergangenheit um sich herum errichtet hatt…

lieferbar in mind. 4 Wochen

CD

Matthew Herbert

Starve Acre

Matthew Herbert setzt seine Soundtrack-Reihe mit der Musik für den britischen Horrorfilm »Starve Acre« des Regisseurs Daniel Kokotajlo mit Matt Smith und Morfydd Clark in den Hauptrollen fort, der im Sept…

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LP

Bettina Langner
Zur Ruhe kommen in der Kita

Kartenset mit Spielen zur Entspannung und Konzentration für Erzieher und Erzieherinnen im Kindergarten, geeignet ab 3 Jahren +++ An einem langen Kita-Tag sind Kinder vielen Reizen und auch Stressfaktore…

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Sonstige Artikel

Matthew Herbert

Starve Acre (Buried Green Vinyl)

Matthew Herbert setzt seine Soundtrack-Reihe mit der Musik für den britischen Horrorfilm »Starve Acre« des Regisseurs Daniel Kokotajlo mit Matt Smith und Morfydd Clark in den Hauptrollen fort, der im Sept…

Artikel am Lager

LP

Assimil. Griechisch ohne Mühe. Lehrbuch

ASSiMiL Selbstlernkurs für Deutsche

Dieser Kurs richtet sich an Personen, für die das Griechische noch eine völlig unbekannte Sprache ist, aber auch an Personen, die bereits über Griechischkenntnisse verfügen und diese gern auffrischen möch…

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Buch

Alina Bzhezhinska & Tony Kofi

Altera Vita

"Altera Vita“ ist das erste Studioalbum der weltbekannten und mehrfach ausgezeichneten Künstler Tony Kofi (Tenorsaxophon) und Alina Bzhezhinska (Harfe) als Duo. Das Album ist ein Zusammenspiel von Saxopho…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

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