Paula Freedman-Diamond: Toxic Striving
Toxic Striving
Buch
- Why Hustle and Wellness Culture Are Leaving Us Anxious, Stressed, and Burned Out--And How to Break Free
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EUR 20,94*
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- New Harbinger Publications, 11/2024
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Englisch
- ISBN-13: 9781648484063
- Bestellnummer: 11762923
- Umfang: 192 Seiten
- Gewicht: 263 g
- Maße: 229 x 152 mm
- Stärke: 11 mm
- Erscheinungstermin: 1.11.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!
Klappentext
External influences like social media, wellness culture, and hustle culture pressure us to strive toward unrealistic goals that leave us feeling anxious, burned out, and like we're never enough. In this groundbreaking book, clinical psychologist Paula Freedman guides readers to move beyond toxic striving--the relentless pursuit of perfection, societal ideals, and external validation at the expense of their physical, mental, and emotional health--and instead turn inward for guidance. Using the skills outlined in this timely guide, readers will gain the insight needed to reconnect with their true values, reclaim their mental health, and live by their own rules.
Paula Freedman-Diamond
Toxic Striving
EUR 20,94*
