Nathalie Rosenegger: Wie läuft's?
Wie läuft's?
Buch
- Gesunde Blase, fitter Beckenboden
- Maudrich Verlag, 09/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783990021620
- Bestellnummer: 11413738
- Umfang: 144 Seiten
- Gewicht: 320 g
- Maße: 205 x 163 mm
- Stärke: 9 mm
- Erscheinungstermin: 5.9.2023
- Serie: maudrich ganzheitlich
Klappentext
Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase habenUnbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen - wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus. Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich sparen sollten, wie Sie den Beckenboden auf den Füßen entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet. Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
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Nathalie Rosenegger
Wie läuft's?
EUR 21,30*