Birgit Feliz Carrasco: Yoga X-Large
Yoga X-Large
Buch
- Auch Dicke können Yoga machen! Yoga - und Bewusstheitsübungen für Menschen mit Plus-Size-Körpern.
- riva Verlag, 04/2015
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783942772778
- Bestellnummer: 6649556
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: 4-farbig
- Copyright-Jahr: 2015
- Gewicht: 476 g
- Maße: 216 x 154 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 15.4.2015
Kurzbeschreibung
Körpergefühl, nicht Konfektionsgröße!Yoga kennt kein Idealgewicht.
Klappentext
Dieses außergewöhnliche Buch ist kein Abnehmbuch! Yoga ist nicht nur für dünne Menschen gedacht, sondern kann von jedem, jederzeit, in jedem Lebensalter und mit jeder Konfektionsgröße erfolgreich praktiziert werden. Anstelle also Askese zu lehren, motiviert es, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Die Anleitungen unserer Autorin Birgit Feliz Carrasco sind so achtsam und variabel zusammengestellt, dass auch dicke Menschen die Haltungen gelenkschonend ausführen und ihr wohliges Körpergefühl fördern können. Ein Ratgeber voller positiver innerer und äußerer Energie - fotografiert an einem der schönsten Plätze der Welt: den Malediven.- Dehnungen und Muskelkräftigung speziell für gewichtige Körper.
- Unterschiedlich herausfordernde Übungen und gestaffelter Schwierigkeitsgrad.
- Besonderes Augenmerk auf Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
- Wunderschön fotografiert und liebevoll aufbereitet.
Biografie
Birgit Feliz Carrasco führten nach zwanzig Berufsjahren in Werbung und Marketing persönliche Erfahrungen in eine neue Lebensrichtung. Sie ließ sich als Yogalehrerin und Heilpraktikerin ausbilden. In München gründete sie eine eigene Praxis und ein Yogazentrum. Birgit Feliz Carrasco leitet Workshops, hält Vorträge und arbeitet als spirituelle Lebensberaterin.Anmerkungen:
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Birgit Feliz Carrasco
Yoga X-Large
EUR 17,99*
