The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression - Anne Bodmer Lutz (Buch)

Anne Bodmer Lutz: The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression

Anne Bodmer Lutz

The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression

Buch

A Workbook to Manage Emotions, Harness Your Strengths, and Feel Better Now

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Verlag:: New Harbinger Publications, 06/2025
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Englisch
ISBN-13:: 9781648484742
Artikelnummer:: 11928885
Umfang:: 200 Seiten
Artikelnummer:: 11928885
Erscheinungstermin:: 1.6.2025
Hinweis: Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

For some people struggling with co-existing depression and anxiety, traditional talk therapy can be a painful, grueling, and triggering process that often doesn't work. This workbook offers readers a strengths-based, right now approach to manage symptoms, focus on the positive, deal with stress, balance emotions, harness personal strengths, and live a life filled with more joy and hope.