Gesundheit Durch Entspannung – alle Bücher und CDs, Seite 2

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Lan Göttinger
Yoga Nidra - die Kunst der tiefen Entspannung

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst, schlafen schlecht oder kämpfen mit Angststörungen. Dabei kann eine so einfache wie effektive Methode Abhilfe schaffen: Mit Yoga Nidra lassen sich unterschiedlich…

lieferbar ab 18.2.2025.

Buch

EUR 15,00*

Ulrike Steiner
Training der Resilienz durch Ernährung - Gesundheit stärken, Stress bewältigen, Lebensfreude finden

Hat die Ernährung eigentlich einen Einfluss auf unsere Resilienz? Absolut! Wer sich achtsam und bewusst ausgewogen ernährt, schafft eine wichtige Grundlage für eine hohe Resilienz und Widerstandskraft.

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 18,90*

Vanessa Gabor
Das Haus zum grüngoldenen Herzen

Erkenne die Potenziale deines Herzens Das Herz hütet alle Weisheiten des Lebens. Die spirituellen Impulse helfen zu erkennen, was wirklich im Leben zählt. Die persönliche spirituelle Weiterentwicklung kan…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 19,80*

Danielle Collins,
Face Yoga

Yoga trainiert und entspannt Körper und Geist. Doch warum gibt es kein Yoga-Workout für das Gesicht? Yoga-Lehrerin Danielle Collins forschte intensiv und fand uralte, traditionelle Yoga-Gesichtsübungen. I…

sofort lieferbar

Buch

EUR 8,95*

Heike Höfler
Atem-Entspannung

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,00*

Gurmukh,
Die 8 Gaben des Menschen

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tause…

sofort lieferbar

Buch

EUR 22,00*

Jon Kabat-Zinn
Die MBSR-Yogaübungen

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klar…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

EUR 19,90*

Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh,
Do-In Entspannt und fit durch den Tag

Do-In stärkt den Körper, baut Lebenskraft, beugt Krankheiten vor und vertreibt Müdigkeit. Man fühlt sich hinterher frischer und lebendiger. Do-In fördert den Energiefluss entlang der Energieleitbahnen und…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

EUR 4,90*

Masha Marques,
Natürlich schön mit Face Yoga

Die natürliche Waffe gegen Falten: Gesichtsyoga! Falten mindern, Gesichtskonturen formen: 10 Minuten täglich reichen aus Anti-Aging-Training: 30 Übungen für jede Gesichtspartie Natürliches Facelifti…

lieferbar ab 28.2.2025.

Buch

EUR 14,95*

Christoph Well

Open Harp Blues

Christoph Well: Wie der OPEN-HARP-BLUES entstanden ist "Vor ungefähr 5 Jahren fuhr ich nach einem Neujahrskonzert mit dem Gießener Synfonieorchester heim. Dabei hörte ich eine meiner Entspannungszupfereie…

Artikel am Lager

EUR 16,99*

Geräusche / Musik zum Vertonen

Vogelgezwitscher

Reisen Sie mit diesen verzaubernden Naturgeräuschen zu einer einsamen, friedlichen Waldlichtung oder zu einer Sommerwiese bei Sonnenuntergang. Lassen Sie sich auf dieser Reise von den wohltuenden und natü…

lieferbar in mind. 4 Wochen

EUR 12,99*

Bernadett Gera
Finger-Qigong

Qigong für die Hände Qigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode Qigong für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkun…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 12,00*

Kulreet Chaudhary, Eve Adamson
Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachse…

sofort lieferbar

Buch

EUR 18,00*

Dietmar Ohm
Stressfrei durch Progressive Relaxation

Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter …

sofort lieferbar

Buch

EUR 22,00*

Jon Kabat-Zinn,
Gesund durch Meditation

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Medit…

sofort lieferbar

Buch

EUR 16,00*

Jon Kabat-Zinn,
Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie ma…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 48,00*

Barbara Reik
Tai Chi für zwischendurch. Kompakt-Ratgeber

Tai Chi und Qi Gong - kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag Beruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag?…

sofort lieferbar

Buch

EUR 9,99*

Jon Kabat-Zinn, Lienhard Valentin
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Diese CD mit Begleitbuch enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurden. Den deutschen Text spricht Li…

sofort lieferbar

Buch

EUR 19,90*

Mantak Chia
Dunkelraum. Moderne Techniken der Erleuchtung durch Dunkelheit

KUNDALINI SHAKTI - HINTERGRÜNDE UND ÜBERSICHT(Auszug aus dem 44 Seiten umfassenden Booklet)Ich möchte jetzt ein wenig über meine Arbeit plaudern und damit beginnen, Ihnen etwas anzuvertrauen, was ich norm…

sofort lieferbar

Buch

EUR 7,95*

Maren Schneider
Stressfrei durch Meditation

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat…

sofort lieferbar

Buch

EUR 22,99*

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