Entspannungstechniken – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 2

Amiena Zylla: Yoga für einen flachen Bauch, Buch

Amiena Zylla, Anna Cavelius
Yoga für einen flachen Bauch

Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga - das hat Hand…

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Buch

EUR 15,99*

Ruediger Dahlke
Die Notfallapotheke für die Seele

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische …

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Buch

EUR 16,00*

Petra Mommert-Jauch
Fit für die OP

Wichtige Säulen der Prähabilitation Die physische Vorbereitung: Schnellere Mobilisierung durch verbesserte Muskelkraft und Ausdauer. Das Risiko von Komplikationen wie Thrombosen oder Lungenentzündungen w…

lieferbar ab 19.5.2025.

Buch

EUR 24,95*

Weltmusik Kinderplatten

Yoga Dreamland

Tief entspannt ins Traumland Yoga - eine spirituelle Praxis nur für Erwachsene? Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass schon kleine Menschen einen Zugang zu dieser Jahrhunderte alten Entspannung…

umgehend lieferbar, Bestand beim Lieferanten vorhanden

CD

EUR 15,99*

Gerhard Hindricks
Hallo, starkes Herz!

Ihr Programm für ein gesundes Herz Das Herz ist unser Motor und das wichtigste Organ im menschlichen Körper. Umso wichtiger ist es also, es zu schützen und dafür zu sorgen, dass es gesund bleibt und ges…

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Buch

EUR 20,00*

Katrin Langholf
Teaching in balance

Den Alltag meistern, eigene Bedürfnisse erkennen, Selbstsicherheit erlangen - Mit diesen Anregungen und Methoden lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen! Wie kann Stress unseren Alltag beeinflussen und w…

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Buch

EUR 15,99*

Alexander Lietzke, Anne Häußler, Antje Tuckermann
Praxis TEACCH: "Komm mal runter! - Bleib cool!"

Leben mit Autismus bedeutet Stress! Die andersartige Wahrnehmung und Verarbeitung von Reizen macht das Leben in einer neurotypischen Welt extrem anstrengend. Aber auch die Mechanismen im Gehirn, die für d…

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Buch

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Jannika Schultz
Meine ersten Yoga-Geschichten

"Meine ersten Yoga-Geschichten" ist Kinderyoga ab 18 Monaten. Die Fotos laden die Jüngsten zum Mitmachen ein. In den Geschichten können sie sich in Tiger, Schmetterlinge, Bäume und andere Wesen verwandeln…

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Buch

EUR 19,50*

Benjamin Schäfer
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch

Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichtige Rol…

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Buch

EUR 18,00*

Thomas Mengden
Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung

Bluthochdruck einfach wegatmen Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüt…

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Buch

EUR 22,00*

Barbara Kündig
Yoga Nidra

Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass sie Körper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert. Anschließend fühlt …

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Buch

EUR 19,00*

Laurin Gölz
Endlich Angstfrei

40+10 praktische Tipps gegen Ängste und Panikattacken: praktische Strategien für ein angstfreies Leben. In diesem Ratgeber findest du eine Vielzahl an bewährten und effektiven Tipps, um deine Ängste zu be…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

EUR 9,99*

Tianjun Liu, Bernhard Trenkle
Die chinesische Truhe

Hypnose und Hypnotherapie

Deutsche und chinesische Psychotherapeut:innen stehen untereinander in regem Kontakt. In China schufen der rasche gesellschaftliche Wandel und die traumatischen Wunden der Kulturrevolution einen großen Be…

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Buch

EUR 29,95*

Gunda Windmüller
Yoga

Die erste populäre Kulturgeschichte, die klug und unterhaltsam erzählt, wie Yoga die Welt eroberte. Yoga kann man heute überall praktizieren - in Mumbai, Los Angeles und auf jeder Almhütte. Es gibt Yin-Yo…

Erscheint bald

Buch

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Besser leben mit Yoga

Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer eige…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

EUR 19,95*

Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten

Kurzform der wohl bekanntesten Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken. Sie …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

CD

EUR 8,99*

Seraphine Monien
Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD

Das effektive Training für Ihre Gesundheit und Stressresilienz Das Autogene Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik, die von vielen Ärzten sowohl zur Gesundheitsvorsorge als auch zur Regeneratio…

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CD

EUR 12,28*

Sabrina Haase
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch). CD

TRIAS Audiobook

Autogenes Training Für Anfänger bis Fortgeschrittene Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit l…

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CD

EUR 17,27*

Seraphine Monien,
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}

Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwe…

sofort lieferbar

CD

EUR 24,95*

Florian Sprater, Rudi Mika, Alexandra Lennarz,
FamilyFlow.Die große Hörbuchbox der Entspannung

Family Flow

"FamilyFlow. Die große Hörbuchbox der Entspannung" bietet eine umfassende Sammlung von Entspannungstechniken, speziell entwickelt für Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren. Dieses Hörbuchset umfasst eine Vie…

sofort lieferbar

3 CDs

EUR 14,22*

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