Gerd Schnack: Burnout, Stress, Lampenfieber
Burnout, Stress, Lampenfieber
Buch
- Buch
- Gesundheitsrituale für Musiker
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- Bosse, 03/2015
- Einband: Flexibler Einband
- ISBN-13: 9783764924591
- Umfang: 180 Seiten
- Auflage: 1. Aufl.
- Copyright-Jahr: 2015
- Gewicht: 365 g
- Maße: 243 x 172 mm
- Stärke: 12 mm
- Erscheinungstermin: 15.3.2015
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Klappentext
schnelle Tiefenentspannung durch die neue Vagus-Meditation; Motivation für eine Lebensstiländerung auf Dauer ist eine Sache der Glückshormone: Die angebotenen Übungen lösen Freude und Begeisterung aus und dienen so auf angenehme und nachhaltige Weise der Gesundheitsförderung; Bewegung ist ein wichtiges »Medikament«, nicht nur bei der Vermeidung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ob Tanzjogging auf dem Minitrampolin, Gegenschwung-Stretching oder Krafttraining: Gezeigt werden Übungen, die sich im Alltag auf unkomplizierte Weise verwirklichen lassenBiografie
Prof. Dr. med. Gerd Schnack, geb. 1934, ist Facharzt für Chirurgie, Unfallmedizin und Sportmedizin; Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg; Präsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum/Bodensee; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee.Anmerkungen:
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